Aulas Regulares

Bioenergética Suave

Nosso corpo tem uma história. Por vezes fechamos o peito com as mágoas, arranhamos a garganta ao engolir sapos, ficamos com os pés fracos quando perdemos nosso chão. É preciso entender essa história e agir amorosamente para resgatá-la e curá-la.

A bioenergética é um desses caminhos. A aula é dividida em três momentos: alongamento e aquecimento articular, exercícios bioenergéticos moderados de desbloqueios e relaxamento e centramento.

O objetivo é liberar tensões crônicas em nosso corpo, e com isso liberar também as emoções, memórias e experiências ali armazenadas, libertentando-nos e nos conectando com o presente,

Essa não é uma aula catártica, e nenhuma experiência é necessária. Acredito em uma trajetória de auto-cura de maneira amorosa e prudente. O objetivo é construir uma relação mais integrada e consciente consigo mesmo, aproximando-se de quem você é <3 Vamos descobrir isso juntos?

Segundas, das 20:30 até 21:30
Entre em contato e agende sua aula experimental gratuita! <3

 

Meditação e Expressão Criativa

Dentro de nós existe um lugar tranquilo, organizado, produtivo, criativo e confiante. Talvez já tenha um tempo que não vamos ali, e ele pode estar empoeirado, ou com a porta emperrada. A meditação é uma ferramenta poderosa de acesso a esse lugar, porque a intenção está consciente em nós. É claro, o corpo e a arte são suportes valiosos nessa jornada.

A aula de Meditação e Criatividade é dividia em três momentos: relaxamento e exercícios bioenergéticos, a meditação e o trabalho criativo.

Durante as aulas desenvolvem-se a habilidade de foco e concentração, contribuindo para o bem-estar e para a paz interior. Também trabalham-se ativamente as técnicas variadas dos trabalhos manuais, desenvolvendo o trabalho sensível dos sentimentos e a capacidade de improviso e solução de problemas. Nenhuma experiência é necessária.

Terças e Sextas, das 18:45 até 19:55

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